Onmisbaar voor iedereen
Je hebt zelf behoorlijk wat invloed op de stoffen die je via je eten aan je lichaam toevoegt. Aangezien jou lichaam de nieuwe cellen maakt van de aangeboden voeding, is dit een belangrijk onderwerp. Daarbij is het een onderwerp dat iedere dag aan de orde komt. Er is nogal wat op de markt. Een enorm aanbod dat ook nog eens verschilt per locatie en seizoen. Ook hier is er niet zomaar 1 richtlijn, maar verschillen we allemaal in behoefte en voorkeur van smaken. Als je veel lichamelijke arbeid hebt is het nog al logisch dat je sowieso meer verbrand dan dat je amper beweegt. Daarnaast is het metabolisme verschillend van persoon tot persoon. Niet alleen de hoeveelheid is echter belangrijk, ook de kwaliteit van het voedsel telt mee. Zo wil je natuurlijk niet dat jou nieuwe cellen (te veel) beïnvloed worden door pesticiden, geur- kleur- en smaakstoffen, etc. Dit betekend dat je bewust moet kiezen wat je via je eten naar binnen haalt. Ook een gevarieerde voeding is bepalend voor een vitaal en energiek lichaam. Probeer bij je eigen gevoel te blijven en ben eerlijk tegenover jezelf wat de keuze van je voedsel met je doet. We weten denk ik, allemaal uit eigen ervaring, hoe een gezond lichaam de geest positief beïnvloed. Het is niet voor niets dat we zeggen dat lekker in je vel zitten, zowel over je lichaam als over je psyche gaat.